Вы сами выбираете рождение и смерть, их время, место,

так же способ, и это несмотря на то, что ваша капризная,

обманчивая память полна неточностей, пробелов.

Михаил Наими, “Книга Мирдада”

Принятие ответственности за свою жизнь

(непротиворечивая картина мира)

Что значит ответственность за свою жизнь? Почему мы не хотим принимать ответственность? К чему приводит отказ от ответственности? Зачем принимать ответственность за свою судьбу? Как обрести контроль над своей жизнью и зачем это нужно? На эти и некоторые другие вопросы попробуем ответить в этом разделе.

Для начала определимся с терминологией. Ответственность — объективная обязанность отвечать за поступки и действия, а также их последствия.

Апостол Павел в послании к галатам говорит: “Что посеет человек, то и пожнет”.  Подтверждая тем самым право человека на свободу воли и одновременно его ответственность за принятые решения.

Обязанность и готовность отвечать за свои поступки, действия и их последствия означает признание себя автором и исполнителем своей судьбы. А вот делать это нам не всегда приятно. В нашей жизни часто происходят события, принимать ответственность за которые, нам очень не хочется. Нам гораздо комфортнее списывать их происхождение на внешние, независимые от нас обстоятельства. Так проще избавится от чувства вины за те неприятности, которые мы привносим не только в собственную жизнь, но и в жизнь близких нам людей. Тем более у нас всегда есть оправдание, принимая то или иное решение, мы, как правило, не желаем зла ни себе, ни другим. Кроме того, на протяжении всей жизни мы взаимодействуем с другими людьми, которые тоже влияют на нашу судьбу. У нашей жизни, безусловно, существуют соавторы, но приглашаем их к участию в формировании нашей судьбы мы сами и сами определяем их роль в этом процессе. Происходит это как осознанно, так и неосознанно, поэтому мы не всегда можем определить причины происходящего с нами.

Можно конечно, как это делают страусы, “спрятать голову в песок” и сказать: раз я этого не вижу — значит, этого не существует. Но, к сожалению это не решит, а только усугубит наши проблемы. Отказываясь принимать ответственность за происходящее с нами, мы не только теряем контроль над жизнью, мы тем самым исключаем себя как источник её создания. Как следствие, наша жизнь становится хаотичной и неуправляемой, что неизбежно приводит к разрушению всего, что нас окружает. Причём сам процесс будет очень болезненным, произойдёт то, что мы привыкли называть несчастной судьбой.

Отказ от ответственности за свою жизнь — это как езда на автомобиле с закрытыми глазами, не дотрагиваясь до руля, используя только газ и тормоз. Масса острых ощущений, очень больно и иногда фатально.

Принятие на себя ответственности за происходящее с нами позволяет осознанно и целенаправленно контролировать и даже формировать свою судьбу. Ниже мы рассмотрим технику и последствия принятия ответственности за свою жизнь. Но перед этим нам необходимо избавиться от факторов, мешающих объективному взгляду на себя и окружающий нас мир. Это, прежде всего – чувство вины и восприятие наших проблем как препятствий или даже наказаний.

1. Чувство вины за негативные последствия принятых решений

Для начала попробуем отказаться от чувства вины за происходящее с нами. И посмотрим на наши неприятности с точки зрения непротиворечивой картины мира, чтобы понять их происхождение и последствия.

Сформулируем определение вины, разберём её источник и причины появления. С точки зрения психологии чувство вины — разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Чувство вины по сути — это агрессия, направленная на самих себя, это стремление к самонаказанию. Ещё одно определение. Чувство вины — вина в общем смысле, субъективная либо общественная характеристика, определяющая наличие ответственности за совершенные деяния.

Отсюда можно сделать вывод, что чувство вины возникает, когда мы, принимая ответственность за события или поступки, осознаём их негативные последствия для себя или других людей. Таким образом, личная ответственность является источником вины, а негативные последствия принятых решений её причиной. Нам кажется, что негативные последствия принятых решений и поступков очевидны и объективны, а если мы их создали, то мы и виноваты. За признанием вины должно следовать наказание. Самонаказание подавляет нашу волю и порождает страх принятия решений. Чувство вины разрушительно для нашей личности. Для того, чтобы избавиться от чувства вины, мы готовы отказаться от принятия ответственности и попробовать переложить её на любые внешние факторы. Отказываясь от управления своей судьбой, мы разрушаем нашу жизнь. Получается замкнутый круг, из которого вроде бы нет выхода.

На самом деле выход есть. Чтобы его увидеть и понять, необходимо взглянуть на себя и происходящие с нами события с точки зрения непротиворечивой картины мира. Для этого хотя бы на минуту представьте, что в этом мире всё хорошо и правильно, что всё, что происходит с вами и вокруг вас — результат принятых вами решений. Без страха и предубеждений взгляните на свою жизнь как бы со стороны, извне. Попробуйте увидеть её целиком, как непрерывную, взаимосвязанную цепочку событий. Вы с удивлением обнаружите, что без поражений не было бы побед, без катастрофических последствий принятых решений не было бы удивительных обретений.

Мы создали эту жизнь, и мы ни в чём не виноваты. Каждый миг мы принимаем решение, обусловленное всеми нашими убеждениями, которые мы сформировали на протяжении всей предыдущей жизни. Для того, чтобы мы могли принять другое решение, нам нужно было прожить немного иную жизнь с другими убеждениями. Иными словами, каждое нынешнее наше проявление воли определено всеми предыдущими. Это одна из причин отказаться от чувства вины за неудачные решения и поступки.

Ещё одна и, пожалуй, основная причина отказа от чувства вины заключается в том, что то, что мы привыкли считать в силу ограниченного, фрагментированного мировоззрения неприятностями, несчастиями и бедами на самом деле таковыми не являются. Точнее, эти события видятся таковыми в силу нашей эмоциональной и необъективной их оценки. Происходит это потому, что, переживая происходящее событие, мы не можем оценить его влияние на нашу дальнейшую жизнь. Мы не будем рассматривать ситуации, когда небольшая неприятность спасает от большой беды. Хотя такие случаи тоже зафиксированы. Гораздо более интересны последствия, казалось бы, неправильных решений, кардинально меняющие наше отношение к себе, к людям, к миру и Богу в лучшую сторону. При бесстрашном и объективном взгляде на свою жизнь каждый из нас может обнаружить такие события в своей жизни. Если с вами уже случались беды и трагедии, но ваша жизнь после них не изменилась в лучшую сторону, не переживайте, все впереди. Парадокс в том, что именно несчастья, происходящие с нами, тем более как результат нашего выбора, наибольшим образом влияют на нашу жизнь. При условии, что мы её оцениваем бесстрашно и объективно.

С точки зрения непротиворечивой картины мира, ошибка в принятии решения — это обучающий и развивающий душу урок, конечно в случае его адекватного восприятия нами. Даже если последствия нашего решения негативно, как нам кажется, отражаются на других людях, мы не должны испытывать чувство вины. Мы должны понять, принять и осознанно расплатиться за содеянное. Те, кто играют с нами в эти игры, сами их выбрали, имеют право на свою оценку событий и сами несут ответственность за их результат. Неприятности, несчастья и беды, происходящие с нами — не более чем стимулы для нашего развития, кроме того, приносящие в нашу жизнь разнообразный опыт.

2. Техника принятия ответственности

Итак, мы выяснили, что принятие ответственности за все, что с нами происходит — одно из необходимых условий для сознательного управления своей жизнью. Всю последовательность действий для получения контроля над своей жизнью мы рассмотрим ниже. В этой части разберём технику принятия ответственности. Для этого разложим её на отдельные элементы и рассмотрим каждый из них.

1. Примем как допущение, как рабочую версию, что принятие ответственности за свою судьбу не только возможно, но и необходимо. Чтобы это утверждение стало нашим убеждением, нашей правдой, необходимо подтвердить его личным опытом. Но наш опыт не может восприниматься нами объективно, в отрыве от субъективных оценок и наших переживаний связанных с ним. Для решения этой проблемы переходим к следующему этапу.
2. Учимся бесстрастно и объективно оценивать события нашей жизни. Пожалуй, это самый сложный этап из-за нашей эмоциональной вовлечённости в эти эпизоды. Есть несколько способов добиться этого. Самый эффективный и самый сложный метод — стать бесстрашным. Как это сделать мы уже разбирали ранее, но не всем по силам добиться этого сразу. Хотя это и крайне желательно. Более простой способ — посмотреть на себя и свою жизнь со стороны, извне. Но он требует постоянного самоконтроля над своими эмоциями. Технически это можно сделать следующим образом: вспоминая свою жизнь, представьте, что вы — сторонний зритель и видите этот фильм первый раз. Вам не знакомы действующие лица, но сюжет вы знаете заранее. Попробуйте. Скорее всего, ваши оценки ранее произошедших событий будут сильно отличаться от тех, что вы сформировали, находясь внутри них. Объясняется это просто, с течением времени уменьшается наша эмоциональная вовлечённость в события, происходившие с нами. Бесстрастно наблюдая прожитую жизнь, мы лучше видим причины и последствия принятых решений.
3. Прослеживая бесстрашно и объективно события, а тем более цепочки событий, происходивших с нами, мы поймем, что уровень их драматизма, мягко говоря, преувеличен. Бесстрашие, беспристрастность и объективность нового взгляда на себя, на судьбу, на мир вообще подтвердит возможность и необходимость принятия ответственности за все, что мы сделали в своей жизни. Объективная оценка фактов нашей жизни сформирует новые непротиворечивые убеждения, которые сделают нашей правдой предыдущие допущения о возможности и необходимости принятия ответственности.
4. Приняв, как личную правду, ответственность за свою судьбу, мы осознаем себя как автора и исполнителя своей жизни. Таким образом, мы сделаем очередной шаг для создания универсального инструмента для её корректировки и исправления, если пожелаем того.

Применение этой техники позволит приступить к изменению своих убеждений, последовательно приближаясь к осознанию ответственности за мир, который нас окружает. Одномоментно изменить свои представления о том, как устроен мир, скорее всего не получится. В случае возникших сомнений в том, что мы сами создаём свою судьбу, необходимо каждый раз использовать эту технику для подтверждения своих новых убеждений.  До тех пор пока они не станут вашей правдой. О том, для чего это надо делать и к какому результату приведёт, мы поговорим ниже.

3. Управление судьбой как результат принятия ответственности

Понимание основных принципов, лежащих в основе формирования нашей жизни, позволяет взглянуть на неё и на мир в целом с новой, возможно для некоторых довольно неожиданной точки зрения. В общем и целом жизнь большинства из нас выглядит следующим образом. Мы с радостью признаём за собой право на выбор, если результат принятого решения и наших последующих поступков нас устраивает. Одновременно с этим легко и даже с облегчением отрицаем свою ответственность за происходящее с нами, если нас что-то не устраивает в жизни. Хаотичные колебания нашего состояния от радостного творца всего хорошего, что нас окружает, до жертвы внешних обстоятельств, от которого ничего в этом мире не зависит, дезориентируют нас и разрушают целостное восприятие нашей жизни. Если наша жизнь — хаос, то контролировать её и управлять ею невозможно, остаётся только смириться и пустить её на самотёк. Что большинство из нас и делает.

Есть, правда, относительно небольшая категория людей, которым характер и внутренняя энергия не позволяет смириться с наличием в мире факторов, негативно влияющих на их судьбу, как им кажется. Они живут в постоянной борьбе с внешними обстоятельствами, пытаясь прогнуть мир под себя, но мир всегда оказывается сильней, как поётся в известной песне. Борьба с миром, который мы сами создали, может иметь только один результат, уничтожение этого мира через самоуничтожение его создателя. Непонимание того, как устроен мир, приводит к внутреннему конфликту убеждений такого человека, что не может не отразиться на его судьбе и на окружающем его мире.

Если мы сможем принять как основу мировоззрения внутреннюю непротиворечивость окружающего мира, поймём, что всё, что в нём происходит, хорошо и правильно, только тогда мы осознаем себя его авторами и исполнителями. Что в свою очередь позволит нам контролировать свою судьбу и управлять своей жизнью. Последовательность действий для этого должна быть примерно следующей, мы должны:

1. Осознать окончательно и безусловно своё право на проявление свободы воли во всех её проявлениях.
2. Отказаться от чувства вины за принятые решения, ведущие к негативным последствиям для нас или для окружающих нас людей.
3. Принять все негативные последствия своих решений необходимыми и полезными для своего развития.
4. Принять ответственность за всё происходящее с вами.
5. Окончательно и бесповоротно признать себя творцом своей судьбы и окружающего мира.

Выполнение этих шагов позволит расширить горизонт планирования нашей жизни, принесёт глубокое чувство удовлетворения от проделанной работы и достигнутых результатов. Наша жизнь станет понятной и комфортной. Применительно к метафоре о жизни, как об управлении машиной, мы, наконец, откроем глаза и возьмём руль в свои руки. Наша реакция на внешние факторы, влияющие на нашу жизнь, будет своевременной и адекватной. Что позволит избежать многих неприятностей на жизненном пути, а в тех, которые с нами всё-таки произойдут, мы сможем разглядеть новые возможности.

Степень изменений, произошедших после принятия ответственности за свою судьбу, у всех будет разная, но будет обязательно. Этот шаг — один из многих на пути принятия непротиворечивой картины мира. Он очень важен, так как позволяет понять не только применимость её в повседневной жизни, но и практическую пользу для её улучшения. Общие принципы создания нами своей жизни и нашего индивидуального мира, взаимодействие людей и их миров мы рассмотрим более подробно в следующих текстах.